无泄漏压滤机泵供应,简易瘦身操 助男士成功减肥

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　　应酬越来愈多，男人也越来越胖，所谓的“成功人士”取代了以往的帅哥“型男”。其实谁心底也不想整天大腹便便挺着个“成功身材”吧，可是平时忙的焦头烂额哪有时间做运动减肥啊。男士们，不要再找借口了，时间就同海绵里的水，只要肯挤，总会有的。用挤出来的时间来做套瘦身操，对燃脂瘦身可是大有裨益的哦。简易瘦身操助男士成功减肥

　　1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。

　　直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。

泵的冲程单位>　　2.屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲，至最低点保持此姿势2秒钟，然后起立至开始姿势。反复5次。全过程：30秒。

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