香港验血九周会太晚吗,经期前乳房胀痛是何故？
2024-01-01 14:18
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生理期女性对它又爱又恨，很多女性在经期前会出现乳房胀痛，这是怎么回事呢？
经前乳房胀痛有很大一部分原因是经期综合征引起的。经前期综合症是妇女在经前出现一系列精神和躯体症状，随月经来潮而消失的一种疾病。表现为经前7-14天出现烦躁易怒、精神紧张、神经过敏、浮肿、腹泻、乳房胀痛等一系列症状，随月经周期性发作。经前期综合症的发病率可达行经者的50％，20～30岁之间患病率最高。典型的经前综合症在经前一周开始，症状逐渐加重，至月经来潮前两到三天最为严重，月经来潮后突然消失。
乳房胀痛是其中的一大重要症状。通常表现为经前常有乳房饱满、肿胀及疼痛感，以乳房外侧边缘及乳头部位为重。严重者疼痛可放射至腋窝及肩部，可影响睡眠。扪诊时乳房敏感、触痛，有弥漫性坚实增厚感，有时可触及颗粒结节，但缺乏限局性肿块感觉，经期后完全消失，下一周期又重新出现，但症状及体征的严重程度并不固定不变。
其最终因素是性激素的作用。雌激素可以刺激人类乳腺导管的生长，也能促进乳腺腺泡的发育及乳汁生成。孕激素促使乳腺小泡的发育。月经周期中卵泡刺激素使卵泡逐渐趋于成熟，雌激素水平随之升高，乳腺增殖样变化，表现为乳腺导管伸展、上皮增生、腺泡变大、腺管管腔扩张，导致管周组织水肿，局部组织充血，乳房明显发胀甚至疼痛。特别是月经来潮前3~4天，小叶内导管上皮细胞肥大，叶间和末梢导管内分泌物明显增多，因此在月经前会感到乳房发胀、变大，甚至有不同程度的疼痛和触痛，有时还可触及到肿块。
月经来潮之后，体内的雌激素和孕激素水平迅速降低，雌激素对乳腺的刺激减弱，乳腺导管上皮细胞分泌明显减少，细胞开始萎缩、脱落，水肿自然消退，乳腺小叶及腺泡的体积缩小，乳房由此变小变软，疼痛和触痛便会逐步消失。
那应该怎样缓解呢？建议在经期前做到：
1、放松心情
2、少吃甜食
3、少吃动物脂肪
4、多吃纤维
5、少喝酒
6、不妨多做运动
7、深呼吸
8、保暖
9、补充营养素，如维生索B5、B6 、维生素E
除此之外，更要注意平常乳腺是否出现疼痛症状，比如经前太早出现乳房胀痛，月经干净后或排卵后出现乳房胀痛，穿内衣或触摸时皆会疼痛，这种现象建议及时就医，排除妇科疾病，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤。
经期前为什么乳房会涨
女性的经期总是伴随着很多不适的症状，如腰酸、小腹胀痛等，但有些女性发现，每当经期前，自己的乳房会感觉到胀痛，严重者可能会影响到自己的睡眠，那么，经期前为什么乳房会涨？
其实经期前的这段时间出现乳房胀痛并非发生疾病，而是一种正常的生理现象，如果胀痛的情况并不严重，在合理的范围内，那么就不需要过于恐慌，因为经期前，人体内激素水平会发生变化，这种变化会导致乳房腺体充血、体积增大、水肿等症状，从而导致经期前乳房胀痛的情况发生。
而这种胀痛通常会在经期来潮后随着激素水平恢复正常而渐渐消失，若是感觉不适，可以在经期前7到10天每晚轻柔按摩乳房，或用热毛巾进行热敷来作为缓解，另外，平时尽量减少盐的摄入以及多食用高纤低脂的食物也都能对经期前乳房胀痛起到缓解的作用。
但值得注意的是，若是乳房出现难以忍受的疼痛或者发现乳房里出现硬块，则有可能是出现了乳腺增生或其他病变，需要第一时间到正规医院进行检查，排除病因，合理用药，切勿因一时疏忽而延误病情，造成无法挽回的健康损失。
月经期间吃什么能缓解乳房胀痛 6款菜品帮你缓解乳房胀痛
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南瓜子小米粥治乳房胀痛
材料：南瓜子80克，水发小米0克，水发大米150克，盐适量。
做法：
1.南瓜子炒香，捣碎。
2.砂锅中注水烧热，倒入小米、大米，搅拌匀，烧开后用小火煮30分钟至食材熟透，倒入南瓜子，搅拌匀，放入少许盐，拌匀调味。
3.关火后把煮好的粥盛出，装入碗中即可。
2
材料：海带100克、生菜100克、姜、葱末适量
做法：
1.海带泡发，清洗干净切段备用;生菜清洗干净，备用;
2.将海带放入煲中煮半小时时间，在起锅前放入生菜、调料、香油，每天服用一次即可。
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沙参猪肚汤治乳房胀痛
材料：沙参15克，水发莲子75克，水发薏米65克，芡实45克，茯苓10克，猪肚350克，姜片20克，盐、鸡粉、料酒各适量。
做法：
1.洗净的猪肚切成条，放入沸水锅中，氽水，捞出待用。
2.砂锅中注水烧开，放入姜片、药材、猪肚、料酒，烧开后用小火炖1小时，至食材熟透，放入少许盐、鸡粉，搅拌均匀，继续煮至全部食材入味。
3.关火后盛出炖煮好的汤料，装入碗中即可。
4
玉米丝瓜络羹治乳房胀痛
材料：玉米100克、丝瓜络50克、桔核10克、鸡蛋1个。
做法：
1.玉米清洗干净，切段后备用;丝瓜络清洗干净，备用;
2.将玉米以及丝瓜络、桔核等食材一块放入砂锅中，加入适量的清水后熬l小时。在起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖等，调匀后即可服用，每周可以服用两次。
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