香港安盛医疗中心验血,准备备孕之前吃这5种食物-能调理身体提高成功率

优质的卵泡可以通过饮食来调理，平日里女性朋友可以多吃促进卵泡发育的食物，如：水果，蔬菜，豆制品，奶制品，鱼类等。

另外，想要卵泡发育好，铁元素也是不可或缺的元素。平时可以多吃含铁量高的食物，如：黑豆、菠菜、动物内脏等。

备孕期间的女性朋友，不能随便乱吃东西的，平日的饮食要清淡营养，全面均衡，水能挑食或偏食。多吃新鲜的蔬果，绿色蔬菜，少吃油炸、煎烤等容易上火、不易消化的食物。