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自古以来，对书法的评价有筋、有骨、有血、有肉。书法首先要有骨力。王羲之的毛笔书法理论说：要想写作，首先要锻炼肌肉和力量，然后要穿衣。

书法的第一件事是用笔。只有文字的骨感很强，才能找到结字的搭配。只有当骨骼有力量的时候，血肉才能充盈。如果皮肤上没有毛发，就不会有依恋。书写书法的脊梁，当然是功夫，但也有办法说，气功先生曾经说过，书写书法不努力，那么，不努力怎么写书法呢？更不用说报纸的背面了。

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让我们先来看看启功先生的原话，分析如何下大力气写书法。

启功：“如果你有意识地在任何地方使用力量，如手指、手腕、肘部、手臂等，当你写作或写作时，这些地方会变得僵硬，你将无法写出美丽的力量感。”。

不是你不使用武力，而是你正确使用武力。

下面是一个王显小时候练习书法的故事。

金代王献之，字子景。方雪树，他的父亲习志昌笔下，不，但惊叹说，“这个儿子应该是著名的。”后果可以由粘土脚本。有一平方英尺真是太好了。有很多人在看。文字之美被称为第二王。

这意味着金代人物王献之在学习书法时，常常把笔从背后拽下来，但动弹不得，于是赞不绝口地说：“我儿子以后会出名的。”后来，王献之又能用泥书写大字了。人物很美。观众围得像堵墙。很多人都明白，王献之写书法，用笔难，动不了。其实，从上面理解气功先生的话并不难，这主要是指书写书法时对笔力的控制。

徐浩对书法说。

“在学习之初，首先要锻炼肌肉和骨骼。如果肌肉和骨骼没有建立起来，肌肉就没有连接。

这里有个问题。你从哪所学校开始学书法？例如，楷书始于“欧凯”，即唐代楷书大师欧阳勋。因为唐开中和欧式开师最具竞争力，所以他们从欧式人物开始。脸上的身体有肌肉和骨骼，但如果学习不好，只能追求宽、中、右，很容易得到肉，却失去骨头。骨力是学习书法最重要的东西。根据颜真卿对张长诗笔法的十二义。力量是骨头的主体。你知道什么？说：“不是说钢笔有肌肉和骨骼，字体自然漂亮。”同样强调骨力.

如何使用书法？从古代书法家的讨论中我们可以理解。首先，什么是中风？所谓“力”，就是控制和控制笔的能力。能够随意在图像中写出点画和结构，恰当地表现出徐病严重程度和严重程度的细微变化，就是强弱。只有当力量自然、和谐、含蓄、含蓄、轻松、自由、巧妙地表达出来，当它和平地出现时，才能称之为“力量”。

冯芳的《绝》一书指出：真臂悬，笔力足；书若失足，必入林。

钢笔的力量来自正确的书写和腕带。手臂可以悬挂，可以站立写字，使全身的力量通过手臂和手腕到达笔尖，自然容易产生笔力。这些笔画来自正确的使用方法。使用画笔时，可以提起并按下画笔，使画笔的中心始终保持在点画线上，并将笔放在任何地方。如果不让它滑落，就会沉到骨头里，聚精聚气，墨汁就会浮起来，笔触自然会相当可观。

宋曹的《论书法》也说：为了从手腕上获得画笔的力量，画笔的头部使之有力量，手腕使之轻盈，点画的波浪一扫，跳跃时突然落下，是不合适的。如果手掌不自由，就会变成棱角。如果手心好的话，就会露出来。钢笔机会死掉的。

古人的写作：古人的写作方法，在各种材料中都可以看到，不一定是一个参照物。

钢笔的力量来自握笔和握手腕的正确方式。尤其是腕部最忌过度紧张、僵硬和僵硬，这时力止于腕部而不能集中在笔尖。因此，写作仍然很重要。不同的写作风格也要改变写作方法，尤其是楷书、行书、草书等，在学习过程中要慢慢发展。

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